・健康・美容とファッション

肩こりが楽になるストレッチ方法

多くの日本人を悩ませる肩こり。

パソコンやスマートフォンが普及して、同じ姿勢を取り続けることが多くなれぼなるほど肩こりは酷くなっていく一方ですね。

肩の痛みや不快感だけではなく、時 ...

・健康・美容とファッション

スマホ断ち方法と依存度チェック

私の周囲には、スマホを手放せない人がたくさんいます。

かく言う私も、スマホなしで1日過ごすなんて考えられません。とにかく便利なスマホですが、それに依存しすぎる方が増えています。

欲 ...

・健康・美容とファッション, ダイエット

今流行りの糖質制限ダイエット、上手なやり方は?

健康診断でメタボリック症候群と診断された、最近体重の増加が気になる、などダイエットを勧められる方は多くいらっしゃると思います。

これまで様々なダイエット方法が話題になりましたが ...

・4月の話題・イベント, ・5月の話題・イベント, ・6月の話題・イベント, ・暮らしと生活ガイド, 食べ物・飲み物

枝豆と言えば夏のビールのおつまみとして定番になっています。栄養的にはビタミンAを多く含み、タンパク質や鉄分、食物繊維などの多い食品です。枝豆は連作に適さない野菜で、連作すれば収穫量も減り、虫が付きやすくなるので気をつけます。

枝 ...

・健康・美容とファッション, ・暮らしと生活ガイド

奥さんの誕生日プレゼントにネックレスをプレゼントしてみませんか?

奥さんの誕生日に何をあげるか毎回悩むところですよね。

今日はネックレスをプレゼントすると、とても喜ばれると思うのでネックレスをプレゼントしてみて ...

・健康・美容とファッション, ・暮らしと生活ガイド

精神的ストレスの解消法

ストレスを貯めて生活している人は多いでしょう。

ストレスなんて、ない方がいいに決まっている!と思っていませんか?思っていますよね?

実は、ストレスはあった方が幸せに生活できるのです!社長や ...

・健康・美容とファッション, ダイエット

痩せたいけど食べたい。キツイ運動はしたくない。暑いとき寒いときは外に出たくない。雨の日も外に出たくない。こんなことばかり思ってしまって、ダイエットしようと思ってもなかなか続けることは難しいですよね。

そんな人でも簡単にでき ...

・暮らしと生活ガイド, 食べ物・飲み物

いちごの見分け方 スーパーのいちご

いちごは収穫されてから追熟することはないため、これ以上赤くなることも甘くなることもないと考えたほうがよく、色の濃淡にかかわらず、鮮やかでムラがなく、表面に光沢があり、種を覆うように実が盛り上がりツブツ ...

・健康・美容とファッション, ダイエット

下半身の筋トレでダイエット

これからダイエットする人必見!効率よく痩せるためにすること。

気が付いたらもう5月!これから夏に向けて露出が多くなってきますね。そこで気になるのが冬の間にたまったムクミとプニプニのお肉・・・。

・暮らしと生活ガイド, ダニやカビの発生予防, 家事

カーテンの黒カビは酸素系漂白剤でバッチリ落ちる

「我が家の黒カビ落としと対策方法」

春が来たと思ったら先日いきなりの雪。ここの所やっと春らしくなってきました。

実は寒い冬が来る前に、部屋になくてはならない『カーテ ...