マヌカハニーを子供に与える量って決まってるの？栄養満点の安心食材

マヌカハニーを子供に与える量について

よく話題になっているマヌカハニー。耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？

そんなマヌカハニーについて今回は【子供】にスポットライトをあてて調べてみました。

マヌカハニーを子供に与えるメリット

マヌカハニーの愛用者を見てみると、マヌカハニーには天然の殺菌成分が多く含まれており、子供に風邪やインフルエンザの対策としてマヌカハニーを食べさせているという方が多いようです。

咳が止まる、整腸作用がある、虫歯予防になる、胃の調子を整えるなど言われていて、添加物なども含まれていなく、あくまで天然成分だけでできているので子供に与えるのに安心と考えている方が多いです。

それにマヌカハニーにはビタミンやミネラル、アミノ酸など成長期の子供に適した多くの栄養が含まれており、風邪の予防だけではなく栄養も補えると子育て世代から支持されています。

マヌカハニーをそもそも子供に与えていいのか？

上に書いたように、子供にマヌカハニーを与えている愛用者の方はたくさんいます。

しかし、忘れてはいけないのがマヌカハニーは「はちみつ」ということです。普通のはちみつと同じようにマヌカハニーには「ボツリヌス菌」が含まれています。

「ボツリヌス菌」とは、ご存知の方も多いと思いますが１歳未満の子が口にすると乳児ボツリヌス症を発症してしまいます。

乳児ボツリヌス症になってしまうと、便秘が数日間続き、全身の筋力低下、脱力状態、哺乳力の低下、泣き声が小さくなる、特に、顔面は無表情となり、頸部筋肉の弛緩により頭部を支えられなくなるといった症状を引き起こすことがあります。

ほとんどの場合、適切な治療により治癒しますが、まれに亡くなることもあります。ごく最近でもこの乳児ボツリヌス症によって亡くなってしまった赤ちゃんがニュースに取り上げられました。

乳児ボツリヌス症だけではなく、小さい子供はまだ消化器官が未発達なので、殺菌作用の強いマヌカハニーは避けた方が良いと思われます。

マヌカハニーを与える際は必ず一定の年齢、五歳くらいを過ぎてからを目安にしましょう。

マヌカハニーを子供に与える際の量について

では、実際に与えるにあたってどのくらいの量を目安にすれば良いのかですが、大体小さじ1杯（約5ml）を1日3回程度を目安にして与えましょう。

空腹の時間帯に食べるとより良いとされているため、食前1時間前あたりに与えるようにするといいですね。

初めて口にする場合は、アレルギーなどがないか少量を与えてみてから量を増やしましょう。

あまり食べすぎるとカロリーオーバーになりかねないのであげすぎにも注意しましょう。

子供にも与えられるマヌカハニーはどれ？

マヌカハニーといってもたくさんの種類があります。調べてみるとUMFとかMGOとかなんのことを言っているのかさっぱりわかりませんよね。

UMF(ユニークマヌカファクター）は、マヌカハニーをフェノール消毒液と比較した時の基準となり、マヌカハニーに含まれる抗菌作用の濃度を表しているそうです。

そしてマヌカハニーの抗菌作用の主要成分である、 「メチルグリオキサール」が1kgのマヌカハニーに何mg含まれるか、ということを基準にした数値がMGOです。

そしてそれらUMFとMGO両方の数値を表示してあるものが「MGS」というもの。

UMFとMGOでは正確さに差が出るため、MGS表記のものを買うのが一番信用できるようです。

それらの横に書いてある数値が効能に深く関係してくるのですが、数値が高くなるにつれ金額も高額に。

子供に与えるのなら刺激面や金額面などからあまり高い数値でないものを選ぶようにしましょう。

あまり低すぎても殺菌効果を期待できませんので、風邪の予防など毎日食べるようなものならUMF 10+ 　MGO 100+～ 200+　 MGS 8+ぐらいの基準のものを選ぶとちょうどいいと思います。

その数値から上は殺菌成分も金額もぐっと上がるので表示をよく見てから購入するようにしましょう。

実は傷にもマヌカハニーが効く！？

実はその殺菌効果の高さから、切り傷ややけどにも効果があると言われているんです。

怪我をしてしまった時に傷口表面に抗菌活性力の高いマヌカハニーを塗り、バンドエイドなどで被覆することで菌が繁殖するのをおさえ治りを早くすると言われています。

炎症を抑える作用も高く、マヌカハニーの種類によっては抗生物質以上の効果を発揮する場合もあるため、ニュージーランドでは医療現場で使用できるマヌカハニー配合の医薬製品が製品化されているぐらいだそうです。

それほど高い効能があるなら一度は試してみたいですよね。もし本当なら病院嫌いの子供にはとてもいい方法ではないでしょうか。

【まとめ】

今回のマヌカハニーと子供についての記事はいかがでしたでしょうか？与える年齢や量さえきちんと守ればマヌカハニーは子育て世代の強い味方になること間違いなしかもしれません。

まだまだ効能については未知数だと思いますが、簡単に栄養を取れるので摂取していて損はないと思います。気軽に、そして副作用を気にせず口にできるスーパー食材。

みなさんもぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。