子供の夜泣き対処法！始めての育児、私はこうやって乗り切りました！

子どもが生まれて始めての育児

最初はただただ可愛くて夜中の授乳やオムツ替えもそんなに苦痛ではなかった私。

新生児の頃は夜中の授乳は1時間置きだったこともあり、常に睡眠不足だったが、アドレナリンが出ていたのか乗り切れていた（笑）

3ヶ月ぐらい経つとだんだん夜中の授乳の回数も減り、3時間近くまとまって寝れるようになり、気持ちに余裕も出てきた。これで少しずつ睡眠時間も増えていくんだろうな～最初に頑張っていて良かった～と思っていた矢先・・・。

6ヶ月ぐらい経った頃だろうか、夜中に30～1時間置きに起きるようになった。

え？なんで？たまたま？と思ったけど、翌日も翌々日も夜中何回も起きる我が子。

ある程度まとまって寝れるようになった頃だったので、30分?1時間置きに起きるのは辛い。というか、イライラがとまらない（笑）

夜泣きに効きそうな方法をネットでたくさん調べて色々試してみた。

元々完全母乳だった私。寝る前だけミルクを飲ませたらお腹いっぱいになってぐっすり眠ってくれるかもしれない！そう思い寝る前だけミルクにかえてみることに！・・・効果なし。涙

次に試したのが「ねんトレ」とやら。

泣かせるねんトレ、泣かせないねんトレとあったが、泣かせないねんトレは無理だなと思い、泣かせるねんトレをしてみることに。

内容は寝かせる時に泣かせて、決められた時間トントンして部屋から1回退室してまた時間が経ったら部屋に戻りトントンするというものだった。

しかし・・・いつまで経っても泣き止まない！！！

結局1時間近く泣きっぱなしで疲れて寝る様子もない(泣)

泣かせるねんトレと言われても、やっぱり1時間も泣かせるのは可哀想になり、我が子には合ってなかったのだと思いねんトレ1日で終了（笑）

いつまでこんな睡眠不足の日々を送ればいいんだーと思っていたところ、次にネットで見つけたのが、おっぱいで寝かしつけをしていると、赤ちゃんが夜中目が覚めた時におっぱいがない！と不安になり泣いてしまうというものだった。

泣いたらすぐおっぱいをあげてしまっていた私。当然寝かしつけもおっぱいを飲ませながら寝落ちさせるというものだった。
それではダメだと思い、次に試したのが寝かしつけの際に授乳と睡眠を切り離すこと。

おっぱいで寝落ちさせるのではなく、お風呂上がりの授乳後、起きている状態から寝かしつけすることを始めてみた。

絶対無理だろうな?と思っていたが、抱っこでユラユラしておけば意外とすぐ寝てくれることに気づき、それから抱っこで寝かしつけることに。

しかし夜中起きる回数はなかなか減らない（涙）

そんな時、先輩ママに相談してみたら、「うちは夜中起きた時におっぱいではなくてむぎ茶を飲ませていたよ」というアドバイスをもらい、早速実行！

しかし・・・夜中起きてむぎ茶は飲むものの、そこからどうやって寝かしつけたらいいのー！！！笑

子どもはおっぱいを欲しがって泣くし、結局またむぎ茶飲んだ後におっぱいをあげてしまうといういつものパターン。

本当に寝るようになるのかなという不安と、睡眠欲求が増すばかりだった。

そしていつまでこれが続くのかという恐怖。

そして周りの話を聞いたりネットで調べたりして最終的にたどり着いた着地点が「夜間断乳」だった。

うちの子は離乳食も順調に進んで朝昼晩3回しっかり食べてくれていたので、9ヶ月を過ぎたあたりから夜間断乳に挑戦してみることに決めた。

もっと早い段階でする人もいるみたいだが、私の子どもは元々少し小さく生まれたので体重を増やすことに必死だったこともあり、しっかり3回食を食べて夜中の授乳を減らして良い時期に始めることにした。

夜間断乳の内容はとにかく夜中起きて泣いても絶対におっぱいをあげないこと！パパからはおっぱいをもらえないとわかっているから、パパに夜中あやしてもらうと効果的な場合があるとも書かれていた。

個人差はあるが1週間近く頑張れば成功とも書かれていた。

そしてついに、主人の休日の前の日から夜間断乳開始！

寝かしつけはいつも通り21時ぐらいにらくらく成功。

そして0時に泣き出す。普段はここでおっぱいをあげて寝かしつけるのだが、今回は抱っこしてごまかす（笑）

予想通り泣きわめく我が子。

結局1時間以上泣き止まず、パパと交代しながら抱っこして何とか寝てくれた。

これで朝まで寝てくれたらいいな?なんて考えていたら、現実は甘くなかった（笑）

また30分ぐらいで起床。泣いて、あやして、布団に寝かせて、また泣いての繰り返し。

大変とは聞いていたが本当に大変だ?と心が折れかけたがやるからには最後までやってやる！と思い夫婦で気合いを入れ直した。
結局ちゃんと寝てくれたのは朝の5時・・・。

1週間とはいえ、これが毎日続くのはしんどいな?と思いながら夜間断乳2日目に突入。

次の日も寝かしつけはスムーズ。そしてお決まりの0時起床。また泣きわめくかな?と思いながら抱っこでユラユラ。あれ？寝た。2日目はあっさり寝てくれた！嬉

その日は朝方まで熟睡。

え？これって夜間断乳成功？なのかな・・・！

3日目からは0時に起きることもなく、まとまって寝てくれるように！

私の睡眠時間が確保されてそれはそれは嬉しくてたまらなかった。

長期戦で考えていた夜間断乳も1～2日であっさり成功し、朝までの睡眠時間を勝ちとった！