マヌカハニーの効果のある飲み方！トロっとした食感と芳醇な花の香り

マヌカハニーの効果のある飲み方

マヌカハニーは、希少性の高い蜂蜜でビタミンやミネラル成分を豊富に含んでおり、優れた殺菌作用があるので、胃腸の調子が優れない人に向いています。

マヌカハニーの飲み方を知っておきたい人が多いですが、ヨーグルトに加えたり、牛乳や豆乳、紅茶やコーヒーなどに加えて飲むのもお勧めしたいです。

マヌカハニーの効果的な飲み方は、ゆっくりと時間を掛けて飲むと良いでしょう。ピロリ菌は、ほとんどの人の胃に生息をしていますが、重篤な病気の原因になってしまうので、胃腸の調子が優れない時は、病院に通院をして検査を受ける必要があります。

内服薬を根気よく続ける必要がありますが、マヌカハニーには、優れた殺菌作用があるので、朝食時にトーストに付けて食べるのもお勧めです。

一日にティースプーン一杯程度で良いので、毎日食べる習慣を付けると良いでしょう。

通常の蜂蜜に比べても、栄養価が高いのが特徴です。

ティータイムに紅茶に加えて飲むと、気分をリフレッシュする効果もあります。胃腸の調子が優れないと、食べ物の栄養素をしっかりと吸収できないので、疲れやすくなったり、肌荒れなどの体の不調の原因になってしまいます。

マヌカハニーは、ビタミンやミネラル、アミノ酸をバランスよく含んでいるので、不足しがちな栄養素を補えるので、一日に適量を食べる習慣を付けて下さい。

好きな飲料に加えて飲んでも良いですし、そのままティースプーンで食べると良いでしょう。

体の免疫力を向上させる働きがあります。マヌカハニーは、通常の蜂蜜に比べると色も濃く、濃厚な味わいが特徴になっています。

優れた殺菌作用があるので、胃腸の調子が優れない人には、ピロリ菌の増殖を抑える働きがあります。

一日にティースプーン一杯程度を摂取すると良いでしょう。マヌカハニーは日本で好まれているようなレンゲやアカシアのハチミツのようなクセの少ない味・風味とは異なり、生キャラメルのような食感と芳醇な花の香りが特徴です。

その独特な味・香りが好きな人には問題ありませんが、中には苦手だという人もいます。理想的にはスプーンですくってそのまま食べるのがベストですが、苦手な場合はまずはトーストやヨーグルトと一緒に食べてみるのも良いでしょう。

慣れてきたら少しずつスプーンから直接食べてみましょう。マヌカハニーにはクレンジング効果があり、傷口の汚れを吸い上げ除去し、その殺菌効果で傷口を殺菌するため、傷の治りを早くする効果があります。

お料理中に指を包丁で切ってしまった、腕がフライパンに触ってしまい火傷してしまった、スポーツ中に転んで擦り傷が出来てしまった時など、マヌカハニーを塗ったら早く治ったという場合がよくありますので、一度試してみることをおすすめします。

使い方は簡単、傷口に適量のマヌカハニーを塗り、清潔なバンドエイドやガーゼなどでラップするだけです。1日1回はラップをした部分を取り替え新しいマヌカハニーを塗りましょう。

はちみつが虫歯予防に効果的だということを聞いて、疑問を抱く人は多いんではないでしょうか？なぜなら虫歯の原因菌は砂糖を栄養素とする、というような話を誰もが一度は聞いたことがあるからです。

しかし、近年のマヌカハニーの研究によりマヌカハニーの殺菌成分がう蝕を予防したり、歯のエナメル質やその中にあるリン酸カルシウムを不安定にすることを防ぎ、虫歯の予防に効果的だということが分かってきました。

ニュージーランドの国立ワイカト大学の教授でマヌカハニー研究の第一人者であるモラン博士から、オーラルケアとして就寝前にマヌカハニーを食べて歯を磨かずに寝るというお話をして頂きましたが、歯磨きやフロスでの歯間ケアをきちんとしている上でマヌカハニーを取ればオーラルケアに良いことでしょう。

また最近はUMFやMGOマヌカハニー入りの歯磨き粉やマウスウォッシュなどの薬用製品がインターネットでも購入できますので、それらを使ってみるのも良いでしょう。スキンケアにもよく使われるマヌカハニー。

不純物や傷口の汚れを除去する効果もあるマヌカハニーはニキビケアにも最適で、顔に直接アクティブレベルの高いマヌカハニーをニキビに直接適量を塗るようにすれば、その殺菌作用と汚れを除去する作用でお肌を早く整えるでしょう。

少量を塗るときはバンドエイドやラップなどをしなくても良いですが、汚れを吸い上げたマヌカハニーは水っぽくなり垂れやすくなることがあるので、注意しましょう。最後に簡単に説明します。ピロリ菌や大腸菌などの胃腸疾患や免疫力アップ、風邪の予防などに効果的な基本のマヌカハニーの食べ方は1日3～4回、1回あたり5ml～15mlのマヌカハニーをそのまま食べることです。

口に含んだマヌカハニーをゆっくりと舐めるように味わい、喉や口内に残っているマヌカハニーが洗い流されないよう、食べ終わったあとはすぐに水分を取らないほうが良いでしょう。

食べるタイミングとして理想的なのは食膳1時間前、そして就寝1時間に取ることです。それは空腹時に摂取することが最も効果的だと考えられているからであり、ピロリ菌の抑制と殺菌を示した論文や、消化不良の改善に効果があった臨床実験などでも食前の方法が取られています。

胃腸疾患の改善を目的とした場合、食べ始めは1日4回、1回大さじ一杯分（15ml）など多めに食し、その後摂取量を少しずつ減らしていく方法も推奨されています。